端午节✕

(相关资料图)

五

月

初

五

Dragon Boat Festival

作者 周秀珍

鹧鸪天 //夏至

作者 高占海

岁月匆匆似电闪

万物跟着季节变

小麦颗粒已进仓

玉米稻谷种下田

夏一半，年近半

人的一生快如箭

儿时盼望快长大

老来希望时光慢

夏至

作者 高占海

夏至到来夏过半

过三庚日进伏天

东边日出西边雨

盛夏天像一特点

乌云卷墨锅盖顶

疾风暴雨水卷帘

自然灾害易发生

提高警惕早防范

一年用水靠夏季

坑塘河湖水满满

五律习作//夏至

作者 窦爱芝

今日年年至，节来万物知。

雷雨来势猛，热浪人行止。

充耳闻蝉噪，荷花布满池。

昼长夜短后，转换阴阳时。

2023.6.21.

癸卯年五月初四

田园生活

（一）

作者 金子

菜地春苗发

黄瓜夏至稀

晨光除草去

带月灌浇归

忽见一瓜果

开心见绿衣

黄瓜香又脆

藤蔓缠绵围

注；黄瓜寓意瓜瓞延绵，象征子孙昌盛，事业兴旺。福瓜象征着福气连连/福运连绵，瓜果是一种藤本植物，藤蔓绵延，果实累累，籽粒繁多，繁殖力极强，在中国民俗文化中，是象征子孙丰产的吉祥物。黄瓜的功效与作用清热解毒、健脑安神、降血糖黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。

1、清热解毒：黄瓜性凉，入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，适量食用有益于身体健康。

2、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖不会升高，会有一定的降低。3、健脑安神：黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

4、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素，对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

端午

作者 高占海

中华文脉讲传承

端午节里感慨生

万古端午敬屈原

节日更应祭英雄

想想我国解放前

中国那是啥情景

政府无能国无力

弹丸小国敢欺凌

我党高举救国旗

东方雄狮被唤醒

打败内外反动派

中华民族获新生

胜利来之太不易

无数前辈献生命

生活美好享不尽

莫忘先烈盖世功

七绝 //端五怀屈原

作者 老骥

泽畔行吟痛断肠，忠魂抱恨汨罗江。

悠悠碧水情不尽，经典离骚万古芳。

五律习作

颂屈原

作者 窦爱芝

千载颂屈原，义薄天地间。

汨罗流不尽，难洗谏臣冤。

千古离骚唱，声扬传九天。

万民酬重午，代代永相传。

2023.6.22.端午节

癸卯年五月初五